新学期，“心”方向 ——天津民族中专举办心理教育专题讲座

2021-09-08 09:35:53 责任编辑：艾颖

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2021年8月31日，天津民族中专德育处王多娜老师为全校学生进行了一场心理健康教育专题讲座，王老师从专业的角度指导同学们如何调整心态、如何正视心理问题以及寻求帮助的方法。

MVE网天津讯（通讯员：王多娜）　为了进一步做好学生心理健康教育工作，促进学生的身心健康发展，2021年8月31日，民族中专举办了面向全校学生的心理健康教育专题讲座。

　心理健康教育专题讲座现场

　　本次讲座由学校德育处王多娜老师主讲。王老师从新学期这样一个特殊的时间节点出发，建议同学们做到保持积极心态，充满阳光；做好生涯规划，走出迷茫；加强文体锻炼，舒畅身心；克服手机依赖，专心致志；面对开学不适，敢于挑战；接纳不良情绪，调整心态；乐于寻求心理帮助，走出困境。王老师表示，刚刚返校的同学们，心情多多少少也可能出现一些波动，这些其实都属于正常的心理表现，可以通过“停”止负性情绪的扩展、“写”下负性情绪、“思”忆成功激发能量、“变”换思路重新思考等方法来调整自己的情绪。当出现心理问题，自己无法走出困境的时候，一定要及时向朋友、家长、心理老师寻求帮助。

　　通过聆听心理老师的讲座，同学们学会了调整心态的方法，也知道了如何正视心理问题，如何正确的寻求帮助。相信同学们能够及时做好心理状态的调整，为自己的中职生活创造良好的心理能量支撑，更好地去享受新学期的美好时光。

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